Mindful Eating: de qué se trata y cómo empezar
Siempre se ha dicho que las personas que tienen hambre suelen ser personas que tienen una buena salud y que, cuando se pierde el apetito, empiezan los problemas. Son tópicos …
Estrés Emocional: síntomas para reconocerlo
Puede parecer un sinsentido, pero la realidad es que muchas veces no nos encontramos bien y somos incapaces de encontrar un porqué. Reflexionamos para hallar una explicación a nuestro estado …
¿Por qué tengo tanto sueño? Te lo explicamos
Es media mañana y tienes sueño; es media tarde, y vuelves a tener sueño. Reflexionas y no lo entiendes porque anoche te fuiste a dormir pronto y tienes la sensación …
Recetas Veganas: Te explicamos tres
¿Quieres conocer las mejor recetas veganas? Tal como te prometimos en nuestro artículo de menú semanal vegano, vamos a explicarte tres recetas -que forman parte del menú-. Las hemos elegido …
La Obesidad En Niños: ¿Cómo combatirla?
La obesidad crece y esta es una realidad de la que todos nos damos cuenta. Décadas atrás eran una minoría y, a menudo, relacionada con alguna enfermedad, pero en los …
7 Malos Hábitos que Debes Erradicar de tu Vida
Para empezar este artículo lo mejor que podemos hacer es refrescar el concepto de habito. Para ello te invitamos a que consultes nuestra entrada 21 días para consolidar un hábito. …
¿Qué son los ejercicios Kegel?
Tal vez por este nombre no te suene, pero si explicamos su significado, seguro que has oído hablar de ellos. Los ejercicios de Kegel son un conjunto de contracciones de …
Nutrición Fitness: los consejos más útiles
A todos nos gusta estar bien, tener un cuerpo sano, entrenado y fuerte. Si estás leyendo este artículo, seguro que tienes sensibilidad especial a la hora de cuidar tu cuerpo …
Cómo salir de una depresión: 5 pasos eficaces
Muchas veces habrás oído algún amigo o alguien de tu entorno utilizar la expresión “estoy depre”. La mayoría de las veces es una manera coloquial de verbalizar que te encuentras …
¿Cuáles son los mejores alimentos para diabéticos?
Alimentos para diabéticos. Algunos apuntes sobre la diabetes La diabetes es una enfermedad cuyo crecimiento ha sido muy importante en los últimos años y su impacto seguirá en aumento durante …
¿Cuáles son los mejores alimentos para diabéticos? Leer más »