Mindful Eating: de qué se trata y cómo empezar
Siempre se ha dicho que las personas que tienen hambre suelen ser personas que tienen una buena salud y que, cuando se pierde el apetito, empiezan los problemas. Son tópicos …
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Puede parecer un sinsentido, pero la realidad es que muchas veces no nos encontramos bien y somos incapaces de encontrar un porqué. Reflexionamos para hallar una explicación a nuestro estado …
Es media mañana y tienes sueño; es media tarde, y vuelves a tener sueño. Reflexionas y no lo entiendes porque anoche te fuiste a dormir pronto y tienes la sensación …
¿Quieres conocer las mejor recetas veganas? Tal como te prometimos en nuestro artículo de menú semanal vegano, vamos a explicarte tres recetas -que forman parte del menú-. Las hemos elegido …
La obesidad crece y esta es una realidad de la que todos nos damos cuenta. Décadas atrás eran una minoría y, a menudo, relacionada con alguna enfermedad, pero en los …
Para empezar este artículo lo mejor que podemos hacer es refrescar el concepto de habito. Para ello te invitamos a que consultes nuestra entrada 21 días para consolidar un hábito. …
Tal vez por este nombre no te suene, pero si explicamos su significado, seguro que has oído hablar de ellos. Los ejercicios de Kegel son un conjunto de contracciones de …
A todos nos gusta estar bien, tener un cuerpo sano, entrenado y fuerte. Si estás leyendo este artículo, seguro que tienes sensibilidad especial a la hora de cuidar tu cuerpo …
Muchas veces habrás oído algún amigo o alguien de tu entorno utilizar la expresión “estoy depre”. La mayoría de las veces es una manera coloquial de verbalizar que te encuentras …
Alimentos para diabéticos. Algunos apuntes sobre la diabetes La diabetes es una enfermedad cuyo crecimiento ha sido muy importante en los últimos años y su impacto seguirá en aumento durante …
¿Cuáles son los mejores alimentos para diabéticos? Leer más »