¿Cómo dormir para bajar de peso?
“Preguntóle uno qué haría para no tener envidia a nadie.Respondióle: Duerme; que todo el tiempo que durmieres será igual al que envidias.” Miguel de Cervantes Nuestra sociedad actual está marcada …
Los 7 Hábitos De La Gente Altamente Efectiva
“La tecnología reinventará los negocios, pero las relaciones humanas continuarán siendo la clave del éxito” Stephen R. Covey Quién es Stephen R. Covey? En este artículo queremos que conozcas un …
¿Qué son los trastornos alimentarios?
“Me arrepiento de las dietas, de los platos deliciosos rechazados por vanidad, tanto como lamento las ocasiones de hacer el amor que he dejado pasar por ocuparme de tareas pendientes o por virtud puritana.“ Isabel Allende ¿Qué …
Miedo a hablar en público: ¿Cómo combatirlo?
“Normalmente me lleva más de tres semanas preparar un buen discurso improvisado.” Mark Twain Debemos pronunciar una charla ante un numeroso público. Subimos al estrado y nos colocamos en nuestro …
Psicología de la obesidad: Cómo combatirla
Además de los hábitos alimenticios más o menos saludables y la calidad y cantidad de alimentos que ingerimos, a veces pasa desapercibido un factor que tiene mucho que ver con …
¿Qué es la inteligencia emocional?
Hasta hace relativamente poco, el término Inteligencia Emocional era un concepto desconocido en el campo de la psicología. Hoy en día, en cambio, este concepto que vamos a analizar es …
¿Cómo hacer dieta para bajar de peso?
Cómo hacer una dieta saludable Si queremos adelgazar debemos tener unas nociones básicas de nutrición, para que nuestra salud, en lugar de resentirse, se beneficie. Daremos respuesta a la pregunta …
Cómo sobrevivir a la Navidad: Estrategias
“Me gustaría desaparecer hasta que acaben las fiestas”. Seguro que has oído en más de algún amigo, familiar o conocido este deseo. Y es que las fiestas navideñas, que se …
Propósitos de año nuevo con tu pareja
En pleno siglo XXI las formas como nos relacionamos con nuestro entorno más íntimo se han ampliado muchísimo respecto a épocas pasadas. En los países desarrollados, el matrimonio tradicional convive …