Psicología de la obesidad: Cómo combatirla
Además de los hábitos alimenticios más o menos saludables y la calidad y cantidad de alimentos que ingerimos, a veces pasa desapercibido un factor que tiene mucho que ver con …
#1 Cómo debe ser tu alimentación para bajar de peso
En el Podcast de hoy hablaremos de “Cómo debe ser tu alimentación para bajar de peso”. Para ello, hablaremos de los hábitos, pasos a seguir para organizar tu alimentación, forma …
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¿Qué es la inteligencia emocional?
Hasta hace relativamente poco, el término Inteligencia Emocional era un concepto desconocido en el campo de la psicología. Hoy en día, en cambio, este concepto que vamos a analizar es …
¿Cómo hacer dieta para bajar de peso?
Cómo hacer una dieta saludable Si queremos adelgazar debemos tener unas nociones básicas de nutrición, para que nuestra salud, en lugar de resentirse, se beneficie. Daremos respuesta a la pregunta …
Cómo sobrevivir a la Navidad: Estrategias
“Me gustaría desaparecer hasta que acaben las fiestas”. Seguro que has oído en más de algún amigo, familiar o conocido este deseo. Y es que las fiestas navideñas, que se …
Propósitos de año nuevo con tu pareja
En pleno siglo XXI las formas como nos relacionamos con nuestro entorno más íntimo se han ampliado muchísimo respecto a épocas pasadas. En los países desarrollados, el matrimonio tradicional convive …
¿Qué es la empatía? Te Damos las Claves para Conocerla
“La instancia ética sobreviene no cuando fingimos que no hay enemigos, sino cuando se intenta entenderlos, ponerse en su lugar.” Umberto Eco ¿Qué es la empatía? Cuando Daniel Goleman publicó, a …
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Cómo cumplir propósitos de Año Nuevo
“Yo, de hecho, soy rey, porque sé cómo gobernarme a mí mismo.” Pietro Aretino ¿Qué nos dice la experiencia sobre los nuevos propósitos? Estamos ya cerca de dejar el 2019 …
Motivación para hacer deporte
¿Dónde encontrar la motivación? En nuestra vida cotidiana estamos rodeados de todo tipo de estímulos para llevar a cabo una vida sedentaria. Las aficiones en las que ocupamos nuestro tiempo …