7 Malos Hábitos que Debes Erradicar de tu Vida
Para empezar este artículo lo mejor que podemos hacer es refrescar el concepto de habito. Para ello te invitamos a que consultes nuestra entrada 21 días para consolidar un hábito. …
¿Qué son los ejercicios Kegel?
Tal vez por este nombre no te suene, pero si explicamos su significado, seguro que has oído hablar de ellos. Los ejercicios de Kegel son un conjunto de contracciones de …
Nutrición Fitness: los consejos más útiles
A todos nos gusta estar bien, tener un cuerpo sano, entrenado y fuerte. Si estás leyendo este artículo, seguro que tienes sensibilidad especial a la hora de cuidar tu cuerpo …
Cómo salir de una depresión: 5 pasos eficaces
Muchas veces habrás oído algún amigo o alguien de tu entorno utilizar la expresión “estoy depre”. La mayoría de las veces es una manera coloquial de verbalizar que te encuentras …
¿Cuáles son los mejores alimentos para diabéticos?
Alimentos para diabéticos. Algunos apuntes sobre la diabetes La diabetes es una enfermedad cuyo crecimiento ha sido muy importante en los últimos años y su impacto seguirá en aumento durante …
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¿Cómo salir de la zona de confort?
Salir de la zona de confort. Qué supone estar en ella Seguro que ya conoces la definición de la zona de confort y la has experimentado muchas veces en tu …
Las principales causas de la obesidad
Cuando observamos a una persona que come mucho y que está obesa tenemos siempre la tentación de pensar que su cuerpo es fruto de un exceso de comida. Y si …
¿Cómo dormir embarazada? Las mejores posturas
El embarazo debería ser una de las épocas más felices en la vida de una mujer. El nacimiento de un hijo es un época de cambios físicos y psicológicos que …
Descubre nuestro Menú Semanal Vegano
Como bien sabes, el veganismo es más que una forma de alimentación: es un modo de vida que excluye cualquier producto de origen animal. Mientras que los vegetarianos no consumen …
Falta de Concentración en los niños: ¿cómo mejorarla?
Todos queremos que nuestros hijos sean lo más perfectos posibles y que, como mínimo, superen a sus padres. Pero tenemos que ser conscientes de que este deseo, por mucho que …
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