Ansiedad por Comer: ¿Cómo Controlarla?
De vez en cuando nuestro cerebro se colapsa y emite órdenes que no desearíamos. Una de ellas es la necesidad de comer, un mensaje claro en forma de molestia en …
Dietética y Nutrición
Mindful Eating: de qué se trata y cómo empezar
Siempre se ha dicho que las personas que tienen hambre suelen ser personas que tienen una buena salud y que, cuando se pierde el apetito, empiezan los problemas. Son tópicos …
Recetas Veganas: Te explicamos tres
¿Quieres conocer las mejor recetas veganas? Tal como te prometimos en nuestro artículo de menú semanal vegano, vamos a explicarte tres recetas -que forman parte del menú-. Las hemos elegido …
Nutrición Fitness: los consejos más útiles
A todos nos gusta estar bien, tener un cuerpo sano, entrenado y fuerte. Si estás leyendo este artículo, seguro que tienes sensibilidad especial a la hora de cuidar tu cuerpo …
¿Cuáles son los mejores alimentos para diabéticos?
Alimentos para diabéticos. Algunos apuntes sobre la diabetes La diabetes es una enfermedad cuyo crecimiento ha sido muy importante en los últimos años y su impacto seguirá en aumento durante …
¿Cuáles son los mejores alimentos para diabéticos? Leer más »
Las principales causas de la obesidad
Cuando observamos a una persona que come mucho y que está obesa tenemos siempre la tentación de pensar que su cuerpo es fruto de un exceso de comida. Y si …
Descubre nuestro Menú Semanal Vegano
Como bien sabes, el veganismo es más que una forma de alimentación: es un modo de vida que excluye cualquier producto de origen animal. Mientras que los vegetarianos no consumen …
¿Cuál es la Diferencia entre Obesidad y Sobrepeso?
Vivimos en una sociedad que nos marca las pautas de lo que es bonito o bello, a veces de manera peligrosa. Los cánones de belleza que a menudo se imponen …
¿Cuál es la Diferencia entre Obesidad y Sobrepeso? Leer más »
Motivación Para Adelgazar: 5 Consejos para Encontrarla
En otras entradas ya hemos hablado de la importancia de la motivación a la hora de instaurar un hábito en nuestra forma de vida. De hecho, uno de los retos …
Motivación Para Adelgazar: 5 Consejos para Encontrarla Leer más »
Nutrición en el embarazo: ¿Cuál es la adecuada?
En nuestros días, además de la maternidad -que en los países desarrollados es una opción más que una obligación- la mujer se ha incorporado a la vida laboral y productiva. …