Nutrición Fitness: los consejos más útiles
A todos nos gusta estar bien, tener un cuerpo sano, entrenado y fuerte. Si estás leyendo este artículo, seguro que tienes sensibilidad especial a la hora de cuidar tu cuerpo …
Dietética y Nutrición
¿Cuáles son los mejores alimentos para diabéticos?
Alimentos para diabéticos. Algunos apuntes sobre la diabetes La diabetes es una enfermedad cuyo crecimiento ha sido muy importante en los últimos años y su impacto seguirá en aumento durante …
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Las principales causas de la obesidad
Cuando observamos a una persona que come mucho y que está obesa tenemos siempre la tentación de pensar que su cuerpo es fruto de un exceso de comida. Y si …
Descubre nuestro Menú Semanal Vegano
Como bien sabes, el veganismo es más que una forma de alimentación: es un modo de vida que excluye cualquier producto de origen animal. Mientras que los vegetarianos no consumen …
¿Cuál es la Diferencia entre Obesidad y Sobrepeso?
Vivimos en una sociedad que nos marca las pautas de lo que es bonito o bello, a veces de manera peligrosa. Los cánones de belleza que a menudo se imponen …
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Motivación Para Adelgazar: 5 Consejos para Encontrarla
En otras entradas ya hemos hablado de la importancia de la motivación a la hora de instaurar un hábito en nuestra forma de vida. De hecho, uno de los retos …
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Nutrición en el embarazo: ¿Cuál es la adecuada?
En nuestros días, además de la maternidad -que en los países desarrollados es una opción más que una obligación- la mujer se ha incorporado a la vida laboral y productiva. …
Nutrición Vegana: Las 5 Reglas Básicas
Probablemente, has oído hablar “las enfermedades asociadas a la civilización”. Estas enfermedades son patologías cada vez, por desgracia, más extendidas, como los problemas cardiovasculares, la diabetes, la obesidad, el ácido …
Nutrición y deporte: ¿Cómo compaginarlos?
Cuando hacemos trabajar nuestro cuerpo, al nivel que sea, consumimos siempre energía. Nuestras necesidades están sujetas a nuestro metabolismo basal. Definimos como metabolismo basal la energía que gastamos estando en …
¿Cómo dormir para bajar de peso?
“Preguntóle uno qué haría para no tener envidia a nadie.Respondióle: Duerme; que todo el tiempo que durmieres será igual al que envidias.” Miguel de Cervantes Nuestra sociedad actual está marcada …