En este artículo te propondré 4 consejos desde mi lado de coach profesional, para superar tus limitaciones. Si quieres sumarte a los consejos desafiantes que te compartiré, debes comprometerte intensamente a realizar una transformación y aceptar la responsabilidad por tu futuro.
1º Consejo de un coach profesional
Ningún problema importante puede ser resuelto desde el mismo nivel de pensamiento con el que se generó.
Ten compromiso contigo mismo
¿Eres capaz de mantener un compromiso con tus metas actuales?
Seguro pasaste por la desilusión de retroceder, conoces la dificultad de mantener la motivación después de iniciar el camino hacia una meta. Muchas veces es difícil continuar después de definir los objetivos.
Para realizar un compromiso fuerte contigo mismo debes centrarte en lo que realmente te importa a ti. Es la única forma de conseguir los cambios que te propongas.
El compromiso contigo mismo debe ir más allá de solo obtener resultados concretos, debe cubrir lo que implica el aprendizaje, lo que implica crecer, lo que implica retroceder y avanzar.
El compromiso debe estar presente para que exista honestidad y puedas mantenerte en lo que realmente importa y no abandonarte al fracaso.
Así que a partir de hoy tu promesa es tu compromiso de llevar a cabo los cambios necesarios para tomar decisiones convenientes, únicamente pensadas para el progreso.
El compromiso que debes asumir
¿Recuerdas lo que sentiste la última vez que quisiste comprometerte contigo mismo?
A continuación te compartiré una lista de compromisos fundamentales para convertirte en una persona de éxito:
- Me comprometo asumir la responsabilidad de encontrar soluciones convenientes para mí qué me permitan mejorar.
- Asumo el compromiso de ser honesto conmigo mismo y confiar en que estaré progresando siempre que mis acciones sean positivas.
- Tomó el compromiso de aprender a conocerme de manera que pueda modificar o cambiar hábitos y comportamientos para transformarme en una persona creativa y productiva.
- Elijo nunca ponerme en un segundo lugar.
- Siempre aprenderé algo nuevo todos los días, tanto de mis experiencias como de mis acciones.
2º Consejo de un coach profesional
La atención es el recurso más valioso que tengo para adquirir la libertad interior.
Conexión con el presente
La manera en como enfoques la atención puede ser una fuente de equilibrio o desequilibrio en tu vida. Por ejemplo si te enfocas en aquello que para ti es incómodo o desagradable te llenarás de tensión y perderás el equilibrio personal. Sin embargo, si eres dueño de tu atención y decides enfocarte en lo que para ti es lo más importante tendrás la mente clara y centrada.
Para conectarte con el presente es crucial entrenar y ejercitar la capacidad de mantener la atención centrada. Para cumplir con este consejo es importante apartarse de ciertas compañías, de ciertas personas que son como agujeros negros que te quitan energía eficiencia y en ocasiones salud. También es fundamental alejarse de pensamientos dónde se considera que existen imposibles y que todo está defectuoso.
Sí eres el dueño de tu atención el precio de la libertad es la vigilancia permanente. Recuerda que donde vaya tu atención irán tus emociones y tu energía. Dónde pongas la atención surgirá lo más real para ti.
3º Consejo de un Coach Profesional
La vida de cada hombre es un camino hacia el interior de sí mismo.
Elige un objetivo que te importa de verdad
La manera en la que utilizas tus capacidades afectan tu estado de ánimo y lo mismo ocurre con la elección de un objetivo. Cuando el objetivo no es lo que más te importa esto tiene repercusiones en cómo te sientes en la claridad mental e incluso en la motivación diaria.
Muchas veces es fundamental darle más importancia a la dirección que se sigue que al objetivo en sí. Esto se debe a que pueden existir hábitos arraigados que alteren tu rumbo. Por lo tanto, es importante tener claro hacia dónde quieres ir, sin que importe el coste.
Habrá momentos en los cuales tendrás que seguir caminando hacia tu objetivo a pesar de que no tengas ni la confianza ni la certeza. Aun así los resultados se producirán antes o después. De esta forma llegan las personas que no tiran la toalla a lograr sus metas.
4º Consejo de un Coach Profesional
Descartes escribió en una de sus últimas cartas “Mi vida estuvo llena de desgracias, muchas de las cuales no sucedieron.”
Acepta la incomodidad y la incertidumbre
Vivimos en constante cambios y con una enorme incertidumbre. Atravesamos siempre por los ingredientes de la fórmula perfecta para generar un estado de ansiedad. Basta con imaginarse que en el futuro van a aparecer una serie de problemas y que vas a ser incapaz de resolver. Tienes la ansiedad asegurada. Esto es lo primero que trabajo en mis sesiones como coach profesional. Te comparto un artículo sobre como manejar la ansiedad, aquí.
Todo cambia
Como seres humanos estamos continuamente adaptándonos a los cambios de este mundo y para poder adaptarnos es necesario realizar un cambio en uno mismo. Esto solo es posible cuando se transforma la autopercepción de uno mismo.
Solamente cambiamos nuestro ser cuando creamos qué ese cambio nos hará más fuertes.
La incapacidad de cambiar se hace presente cuando uno mismo no encuentra una nueva visión hacia el futuro.
En muchas ocasiones nos encontramos en total incertidumbre que nos desmotivan, que nos desorientan y nos hacen perder el rumbo. Tenemos una sensación de que debemos hacer algo, pero ignoramos el qué y el cómo.
Empieza a ser consciente que todo el tiempo están surgiendo nuevas situaciones en tu vida. También surgen nuevos obstáculos que se interponen en el camino. Acepta que las estrategias y los recursos con los que iniciaste el camino hacia tu meta empieza a perder efectividad.
Es posible que se te venga a la mente una frase muy conocida que es “lo único permanente ha sido el cambio”. El cambio está ocurriendo desde el comienzo de la sociedad a través de los inventos, reformas, descubrimiento, innovaciones etcétera.
Estás viviendo en una época donde existe la necesidad de una constante creación de nuevos planes, proyectos, objetivos y aprendizaje de nuevas habilidades.
Así que enfócate estar en el presente, en el aquí y en el ahora. Abierto, receptivo, construyendo espacios que permitan generar un futuro inmediato, listo para enriquecer tu vida en todo momento.
Ten presente qué siempre que quieras construir tu futuro ese camino estará repleto de cambios y de incertidumbres.
- ¿Cuál es tu propósito de vida?
- ¿Cuál es tu misión?
Recomendaciones finales
Antes de finalizar este artículo quiero dejarte una pequeña guía para aplicar mejor mis consejos.
Reflexiona sobre las creencias que tienes sobre ti mismo y de tu entorno:
- ¿Qué te limita?
- ¿Qué no te limita?
Te recomiendo que lo escribas en una libreta, porque esto te va a permitir tomar más conciencia sobre ti mismo. Encontrarás las herramientas necesarias qué te ayudarán a alcanzar tus metas.
Empieza desde ya
Estoy seguro de que tiene cambios que quieres realizar en ti mismo y que no iniciaste por sobre-analizarlos y permitir que frases como: “después de…” “cuando tenga tiempo” “cuando esté en…” invadan tus pensamientos. Sí en este momento tienes en tu mente metas por cumplir y no las estás realizando inicia dando pequeños pasos.
El hecho de empezar te convertirá de a poco en una persona mejor, más sana, más próspera.
