Cinco beneficios de la Meditación
Puede que te parezca fácil, pero definir qué es la meditación tiene su complejidad, puesto que tiene múltiples significados. El más habitual, el que conocemos todos, es el de sinónimo …
¿Qué es el Mindset y para qué sirve?
¿Conoces a alguien que quiera renunciar a mejorar o a seguir creciendo como persona? Formulada la pregunta de esta manera, se hace difícil pensar de que no, pero también es …
Como Mejorar la Relación con tu Pareja en Pospandemia
El último año ha sido bastante difícil para todos, ya sea a nivel profesional o a nivel personal, ya que la pandemia ha afectado a todos los ámbitos de nuestra …
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Comunicación asertiva: 6 Técnicas
Para trasladarte diferentes técnicas de comunicación asertiva, en primer lugar deberíamos definir qué características tiene una persona con este perfil. Lo primero que debemos saber es que hay quienes tienen …
Dejar de ser Perfeccionista
Puede que pienses que ser perfeccionista es una actitud positiva. Lamento decirte que estás equivocado. De entrada, entendemos que este afán por hacer las cosas de la mejor manera posible …
Diez Lecciones para el Mundo de la Postpandemia
Nuestro planeta ha cambiado y nuestra manera de entenderlo y de comprender nuestros valores, también. La pandemia se estudiará en los libros de texto como un momento clave en la …
La Precrastinación: ¿Qué es?
No, no me he equivocado al teclear: no te hablo de la prOcrastinación sinó de la prEcastrinación. Solo diferencian ambos conceptos una letra. Sin embargo, son ideas opuestas. Procrastrinar no …
Combatir el Insomnio: La importancia de dormir bien
Otra noche sin pegar ojo. Y ya van… ni te acuerdas. Te levantas cansado, con dolor de cabeza, sin energía. Te sientes irascible y pagan las consecuencias las personas más …
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Combatir el Estrés: Diez trucos sencillos
El estrés. Sólo de oír esta palabra ya nos ponemos nerviosos, nos aceleramos y esta ansiedad nos impide rendir en nuestra cotidianidad, sea personal o laboral. Aunque a veces creas …
¿Qué puedo hacer con mi vida?
No te alarmes si te haces esta pregunta. Lo primero que debes saber es que no eres un bicho raro, ni mucho menos. Seguramente, hay más personas que no saben …