La Precrastinación: ¿Qué es?
No, no me he equivocado al teclear: no te hablo de la prOcrastinación sinó de la prEcastrinación. Solo diferencian ambos conceptos una letra. Sin embargo, son ideas opuestas. Procrastrinar no …
Combatir el Insomnio: La importancia de dormir bien
Otra noche sin pegar ojo. Y ya van… ni te acuerdas. Te levantas cansado, con dolor de cabeza, sin energía. Te sientes irascible y pagan las consecuencias las personas más …
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Combatir el Estrés: Diez trucos sencillos
El estrés. Sólo de oír esta palabra ya nos ponemos nerviosos, nos aceleramos y esta ansiedad nos impide rendir en nuestra cotidianidad, sea personal o laboral. Aunque a veces creas …
¿Qué puedo hacer con mi vida?
No te alarmes si te haces esta pregunta. Lo primero que debes saber es que no eres un bicho raro, ni mucho menos. Seguramente, hay más personas que no saben …
Pensamientos limitantes: ¿Cómo superarlos?
A menudo escucharás que los refranes y las frases hechas no son nada más que el reflejo de una más que presumible realidad a la que nos agarramos, pero que …
Las Siete Fases del Duelo
¿Conoces el significado de Memento mori en los clásicos? Ninguno de nosotros nos escaparemos de la muerte, lamento defraudarte. Vivimos en un mundo que vive de espaldas a la muerte. …
Reseña del libro “Hábitos Atómicos”
El libro del cual te voys a hablar es, para mi, uno de los mejores libros de hánitos que se han escrito. Aunque no seas consciente, los hábitos han marcado, …
Qué es la Resiliencia: Aprender de las crisis
Voy a explicarte claramente en qué consiste la resiliencia. Seguro que estás escuchando esta palabra cada vez más a menudo. ¿Qué por qué es tan importante? Porque está estrechamente ligado …
Cómo Superar el Miedo
Si buscamos en el diccionario la palabra miedo, encontraremos esta definición: “Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario”. Ahora dirás que ya sabías lo …
La Agorafobia: ¿Qué es?
Seguro que alguna vez en la vida te has quedado encerrado dentro de un ascensor, sólo o en compañía. Con suerte, habrán sido unos minutos hasta que haya vuelto la …