Pensamientos limitantes: ¿Cómo superarlos?
A menudo escucharás que los refranes y las frases hechas no son nada más que el reflejo de una más que presumible realidad a la que nos agarramos, pero que …
Las Siete Fases del Duelo
¿Conoces el significado de Memento mori en los clásicos? Ninguno de nosotros nos escaparemos de la muerte, lamento defraudarte. Vivimos en un mundo que vive de espaldas a la muerte. …
Reseña del libro “Hábitos Atómicos”
El libro del cual te voys a hablar es, para mi, uno de los mejores libros de hánitos que se han escrito. Aunque no seas consciente, los hábitos han marcado, …
Qué es la Resiliencia: Aprender de las crisis
Voy a explicarte claramente en qué consiste la resiliencia. Seguro que estás escuchando esta palabra cada vez más a menudo. ¿Qué por qué es tan importante? Porque está estrechamente ligado …
Cómo Superar el Miedo
Si buscamos en el diccionario la palabra miedo, encontraremos esta definición: “Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario”. Ahora dirás que ya sabías lo …
La Agorafobia: ¿Qué es?
Seguro que alguna vez en la vida te has quedado encerrado dentro de un ascensor, sólo o en compañía. Con suerte, habrán sido unos minutos hasta que haya vuelto la …
Entrevista: “El pequeño libro de la Ansiedad”
¿Has sufrido alguna vez un ataque de ansiedad? Ansiedad de verdad, no me refiero a que te hayas puesto nervioso o hayas tenido un disgusto. En un ataque de ansiedad …
Creencias Limitantes: ¿Qué son?
Una aclaración previa: el hecho de tener creencias no está necesariamente vinculado a ser religioso. De hecho, todos, creyentes o no, religiosos o no, tenemos creencias. Porque… ¿qué es una …
Hábitos tóxicos (y confinamiento)
Seamos sinceros que aquí, quien esté libre de pecado que tire la primera piedra. Durante el confinamiento, ¿te cuesta más mantener hábitos sanos? Si me contestas que no tienes mi …
Beneficios de Tener un Perro
“Cuanto más conozco al hombre más quiero a mi perro” Lord Byron Si estás leyendo este artículo quizás ya te ha pasado por la cabeza incorporar a tu vida a …